Простуда

Простуда — это легкая вирусная инфекция носа, горла, носовых пазух и верхних дыхательных путей. Это очень распространено и обычно проходит само по себе в течение недели или двух.

К основным симптомам простуды относятся:

  • боль в горле
  • заложенный или насморк
  • чихание
  • кашель

Также могут возникать более серьезные симптомы, в том числе высокая температура (лихорадка), головная боль и боль в мышцах, хотя они, как правило, больше связаны с гриппом.

Подробнее о симптомах простуды

Если вас беспокоит коронавирус (COVID-19), помните о нашем совете по ибупрофену на странице коронавируса.

Что делать

От простуды нет лекарства, но вы можете позаботиться о себе дома, выполнив следующие действия:

  • отдыхать, пить много жидкости и правильно питаться
  • прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен, для снижения температуры или дискомфорта;
  • использование противозастойных спреев или таблеток для облегчения заложенности носа
  • пробовать такие средства, как полоскание горла соленой водой и сосание ментоловых конфет

Многие обезболивающие и противоотечные средства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает некоторые другие лекарства. Поговорите с фармацевтом, если вы не уверены.

Когда получить профессиональную консультацию

Pharmacy First Scotland: лечение простуды в вашей аптеке

Если у вас или вашего ребенка простуда, обычно нет необходимости обращаться к врачу общей практики, так как она должна пройти в течение недели или двух.

Вам действительно нужно связаться с вашим терапевтом только в том случае, если:

  • ваши симптомы сохраняются более трех недель
  • ваши симптомы внезапно ухудшаются
  • у вас проблемы с дыханием
  • у вас развиваются осложнения простуды, такие как боль в груди или кашель с примесью крови слизи

Также может быть хорошей идеей получить совет от врача общей практики, если вы беспокоитесь о своем ребенке или пожилом человеке, или если у вас есть хроническое заболевание, такое как заболевание легких. Вы также можете позвонить в службу 24 NHS 111 для получения консультации.

Как распространяется простуда?

Как правило, человек становится заразным за несколько дней до появления симптомов и до тех пор, пока все симптомы не исчезнут. Это означает, что большинство людей будут заразными в течение примерно двух недель.

Вы можете заразиться вирусом от инфицированного человека:

  • прикосновение к предмету или поверхности, загрязненной инфицированными каплями, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам
  • прикосновение к коже человека, на коже которого есть инфицированные капли, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам
  • вдыхание мельчайших капелек жидкости, содержащей вирус простуды – они выбрасываются в воздух, когда инфицированный человек кашляет или чихает

Простуда легче всего распространяется среди групп людей, находящихся в постоянном тесном контакте, таких как семьи и дети в школах или детских садах. Они также более часты зимой, хотя точно не ясно, почему.

Ряд различных вирусов может вызывать простуду, поэтому возможно несколько простудных заболеваний одна за другой, так как каждая из них может быть вызвана другим вирусом.

Как остановить распространение простуды?

Вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы предотвратить распространение простуды. Например:

  • регулярно мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к носу или рту, а также перед тем, как прикасаться к еде
  • всегда чихайте и кашляйте в салфетки – это поможет предотвратить попадание вирусосодержащих капель из вашего носа и рта в воздух, где они могут заразить окружающих; вы должны немедленно выбросить использованные салфетки и вымыть руки
  • регулярно очищайте поверхности, чтобы на них не было микробов
  • пользоваться своей чашкой, тарелками, столовыми приборами и кухонной утварью
  • не делитесь полотенцами или игрушками с простуженным человеком

Было высказано предположение, что добавки с витамином С, цинком и чесноком могут помочь снизить риск простуды, но в настоящее время нет достаточных убедительных доказательств, подтверждающих это.

В чем разница между простудой и гриппом?

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно развиваются в течение нескольких дней после заражения.

Основные симптомы включают:

  • боль в горле
  • заложенный или насморк
  • чихание
  • кашель
  • хриплый голос
  • обычно плохо себя чувствую

Менее распространенные симптомы простуды включают:

  • высокая температура (лихорадка) – обычно около 37-39°C (98.6-102.2F)
  • головная боль — сильная боль в ухе может быть признаком инфекции среднего уха
  • боли в мышцах
  • потеря вкуса и запаха
  • легкое раздражение глаз
  • ощущение давления в ушах и лице

Симптомы обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней, прежде чем они постепенно начнут улучшаться. У взрослых и детей старшего возраста они обычно длятся от 7 до 10 дней, но могут длиться и дольше. В частности, кашель может длиться две или три недели.

Простуды, как правило, длятся дольше у детей младше пяти лет, обычно длятся от 10 до 14 дней. Подробнее о простуде у детей.

Это простуда или грипп?

Иногда бывает трудно определить, простудились ли вы или что-то более серьезное, например, грипп, поскольку симптомы могут быть очень похожими. Основные отличия:

  • давай быстрее
  • обычно включают головную боль, лихорадку и боль в мышцах
  • заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы продолжать свою обычную деятельность
  • давай постепенно
  • в основном влияют на нос и горло
  • довольно легкие, поэтому вы все еще можете передвигаться и обычно достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы идти на работу

Лечение простуды

Вы можете самостоятельно справиться с симптомами простуды, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

Общие рекомендации

Пока вы не почувствуете себя лучше, это может помочь:

  • пейте много жидкости, чтобы восполнить потери из-за потоотделения и насморка
  • питайтесь здоровой пищей — рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, в том числе большое количество свежих фруктов и овощей

Во время простуды вы можете потерять аппетит. Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если вы не чувствуете голода.

Вы также можете попробовать некоторые из лекарств и средств, описанных ниже, чтобы облегчить симптомы.

Если вас беспокоит коронавирус (COVID-19), помните о нашем совете по ибупрофену на странице коронавируса.

Безрецептурные лекарства от простуды

Основными лекарствами, используемыми для лечения симптомов простуды, являются:

  • болеутоляющие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут помочь облегчить боли и высокую температуру (лихорадку), которые могут помочь облегчить заложенность носа.
  • лекарства от простуды – содержащие комбинацию обезболивающих и противоотечных средств

Эти лекарства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

Всегда читайте информационный листок для пациента, который поставляется с вашим лекарством, прежде чем принимать его, и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какие методы лечения подходят вам или вашему ребенку, обратитесь за советом к фармацевту.

Более подробная информация о безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен могут помочь снизить температуру, а также действуют как болеутоляющие средства. Аспирин также может помочь, но обычно его не рекомендуют при простуде, и его никогда не следует давать детям младше 16 лет.

Если у вашего ребенка простуда, поищите соответствующие возрасту варианты парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принять лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным листком для пациентов или посоветуйтесь со своим фармацевтом или врачом общей практики, чтобы не превышать рекомендуемую дозу.

Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным выбором для лечения легкой и умеренной боли и лихорадки.

Decongestants

Деконгестанты можно принимать перорально (пероральные деконгестанты) или в виде капель или спрея в нос (назальные деконгестанты). Они могут помочь облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

Тем не менее, они, как правило, эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенность носа, если их использовать более недели.

Противоотечные средства не рекомендуются для детей младше шести лет, а дети младше 12 лет не должны принимать их, если это не рекомендовано фармацевтом или врачом общей практики. Они также не подходят для людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства.

Другие средства защиты

Средства, описанные ниже, также могут помочь облегчить ваши симптомы.

Полоскания и ментоловые сладости

Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание леденцов с ментолом может помочь облегчить боль в горле и заложенность носа.

Паровые натирания

Растирания паром могут помочь младенцам и маленьким детям легче дышать, когда они простужены. Нанесите растирание на грудь и спину вашего ребенка. Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затрудненное дыхание.

Назальные солевые капли

Назальные солевые капли (соленая вода) могут облегчить заложенность носа у младенцев и маленьких детей.

Витаминные и минеральные добавки

Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием добавок цинка в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

Тем не менее, в настоящее время мало доказательств того, что прием добавок с витамином С полезен при простуде.

Лечение не рекомендуется

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, потому что нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

  • антигистаминные препараты или сиропы – они эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
  • методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как эхинацея и китайские травяные лекарства

Осложнения простуды

Простуда обычно проходит, не вызывая никаких дальнейших проблем. Однако иногда инфекция может распространиться на грудь, уши или носовые пазухи.

Синусит

Синусит — это инфекция небольших заполненных воздухом полостей внутри скул и лба. Он развивается у 1 из каждых 50 взрослых и детей старшего возраста, страдающих простудой.

Симптомы синусита включают:

  • боль и чувствительность вокруг носа, глаз и лба (синусовая головная боль)
  • заложенный и насморк
  • высокая температура 38C (100.4F) или выше

В большинстве случаев симптомы синусита исчезают без необходимости лечения. Обратитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не улучшатся через неделю или станут ухудшаться.

Воспаление среднего уха (средний отит)

Инфекция среднего уха (средний отит) развивается примерно у каждого пятого ребенка в возрасте до пяти лет с простудой.

Симптомы инфекции среднего уха включают:

  • сильная боль в ухе
  • высокая температура 38C (100.4F) или выше — подобные симптомы, такие как рвота и недостаток энергии
  • некоторая потеря слуха

Большинство инфекций среднего уха проходят без лечения в течение нескольких дней. Лечение обычно требуется только в том случае, если у вашего ребенка повторяющиеся инфекции среднего уха.

Грудная инфекция

Инфекция грудной клетки, такая как бронхит и пневмония, может возникнуть после простуды, так как ваша иммунная система временно ослаблена.

Симптомы инфекции грудной клетки включают постоянный кашель, выделение мокроты (слизи) и одышку.

Незначительные инфекции грудной клетки проходят через несколько недель без специального лечения, но вам следует обратиться к врачу общей практики, если:

  • у тебя сильный кашель
  • у вас постоянно высокая температура
  • вы сбиты с толку или дезориентированы
  • у вас острая боль в груди
  • вы кашляете окровавленной мокротой
  • ваши симптомы длятся дольше трех недель

В этих случаях у вас может быть бактериальная инфекция, которую необходимо лечить антибиотиками.

Простуда у детей

Маленькие дети довольно часто болеют простудными заболеваниями, потому что их иммунная система все еще развивается.

Когда ваш ребенок простужается, это может вызывать беспокойство, но обычно это несерьезно и обычно проходит в течение двух недель.

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде у детей.

Является ли простуда моего ребенка серьезной?

Простуда обычно не является серьезной, хотя маленькие дети подвержены повышенному риску развития других проблем, таких как ушные инфекции.

Очень редко могут развиться более серьезные проблемы, такие как пневмония, поэтому важно внимательно следить за своим ребенком.

В чем разница между взрослой и детской простудой?

Дети болеют простудными заболеваниями гораздо чаще, чем взрослые. В то время как взрослые обычно болеют простудой от двух до четырех раз в год, дети могут заболеть от 8 до 12.

Симптомы простуды, как правило, одинаковы у взрослых и детей, включая заложенность или насморк, чихание и высокую температуру (лихорадку).

Большинство простудных заболеваний у детей проходят сами по себе без лечения, хотя выздоровление может занять немного больше времени, чем у взрослых.

Иногда может показаться, что ваш ребенок очень долго болел простудой, хотя на самом деле у него было несколько различных незначительных инфекций с коротким периодом выздоровления между ними.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

  • вашему ребенку меньше трех месяцев и его температура составляет 38°C (100.4F) или выше, или ему от трех до шести месяцев и его температура составляет 39°C (102.2F) или выше
  • их симптомы длятся более трех недель
  • они, кажется, становятся хуже, а не лучше
  • у них есть боль в груди или кашель с кровянистой мокротой — это может быть признаком бактериальной инфекции грудной клетки, которая требует лечения антибиотиками
  • им трудно дышать – немедленно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или местную больницу.
  • у них есть или кажется, что у них сильная боль в ушах (дети с болью в ушах часто трутся ушами и кажутся раздражительными), так как у них может быть ушная инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками
  • у них постоянная или сильная боль в горле — у них может быть бактериальный тонзиллит, который требует лечения антибиотиками
  • у них развиваются любые другие тревожные симптомы

Почему мой врач не прописывает антибиотики?

Антибиотики используются для лечения инфекций, вызванных бактериями. Простуду вызывают вирусы, поэтому антибиотики не реагируют.

Чрезмерное использование антибиотиков может привести к устойчивости к антибиотикам, когда бактериальные инфекции становятся менее поддающимися лечению.

Ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики только в том случае, если у вашего ребенка помимо простуды развилась бактериальная инфекция.

Что я могу сделать, чтобы помочь своему ребенку?

Следующие советы могут помочь вашему ребенку справиться с симптомами простуды:

  • поощряйте вашего ребенка отдыхать и убедитесь, что он пьет много жидкости — вода подойдет, но теплые напитки могут быть успокаивающими.
  • если у него заложен нос, вы можете облегчить его дыхание, приподняв край кровати или кроватки вашего ребенка с подушкой, положив книги или кирпичи под ноги или положив подушку под матрас (хотя вы не должны ничего класть под матрас). матрас ребенка младше года)
  • жидкий парацетамол или ибупрофен могут помочь уменьшить лихорадку и дискомфорт — проверьте инструкции по дозировке на упаковке и никогда не давайте аспирин детям младше 16 лет.
  • теплая влажная атмосфера может облегчить дыхание, если у вашего ребенка заложен нос — отведите ребенка в ванную и примите горячую ванну или душ или используйте испаритель для увлажнения воздуха.
  • держите комнату проветриваемой и при комфортной температуре, и не позволяйте ребенку слишком жарко – накройте его, например, легкой простыней

Поговорите со своим фармацевтом или врачом общей практики, если вы не знаете, как ухаживать за ребенком или какие лекарства ему подходят.

Share:
Leave comment

Москва, ул. Чукотский проезд, д. 8

+7 (499) 189-92-20

+7 (499) 186-99-01

Время работы

Пн-Вс с 09:00 дл 19:00

Время работы

email@hpoliklinika32.ru