Здоровая жизнь с деменцией

Деменция может затронуть все аспекты жизни человека, а также его семьи. Если у вас диагностировали деменцию или вы ухаживаете за больным, помните, что у вас есть совет и поддержка, которые помогут вам жить хорошо.

Даже если вы какое-то время подозревали, что у вас или у кого-то из ваших близких может быть деменция, диагноз может стать шоком. Люди с деменцией не должны просто перестать делать то, что им нравится в жизни; вместо этого им следует стараться оставаться как можно более независимыми и продолжать заниматься своими обычными делами.

Симптомы деменции обычно постепенно ухудшаются. Насколько быстро это произойдет, будет зависеть от общего состояния здоровья человека с деменцией и от типа деменции.

Со временем людям с деменцией потребуется помощь, чтобы справляться дома, и в конечном итоге им может даже понадобиться уход в доме престарелых. Беспокоиться о будущем естественно, но вы не одиноки, независимо от того, страдаете ли вы деменцией или ухаживаете за кем-то с этим заболеванием. Государственная служба здравоохранения, местные муниципальные службы по уходу и добровольные организации могут предоставить совет и поддержку, чтобы помочь вам и вашей семье.

Следите за своим здоровьем, когда у вас слабоумие

Вести здоровый образ жизни важно для всех, включая людей с деменцией, и это лучший способ предотвратить деменцию. Правильное питание и физические упражнения важны для всех.

Могут произойти изменения в пищевых привычках, особенно если человек с деменцией изо всех сил пытается найти слова, чтобы попросить еду, что может привести к потере веса и плохому питанию.

Поддержание социальной жизни при деменции

Легко чувствовать себя изолированным и одиноким, если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдает деменцией. Поддержание контакта с другими полезно для людей с деменцией, потому что это помогает им оставаться активными и стимулированными. Некоторым людям трудно говорить о своей собственной деменции или деменции члена семьи, или они хотят помочь, но не знают, как это сделать.

Если другу или члену семьи трудно с вами разговаривать, сделайте первый шаг и объясните, что вам все равно нужно увидеться с ними и рассказать, как они могут вам помочь.

Вам также может быть полезно присоединиться к местной группе людей с деменцией и их семьям. Возможно, вы не являетесь тем, кто обычно присоединился бы к группе, но быть частью сообщества людей с деменцией или группы для семей, в которых есть член с деменцией, может быть полезно. Вы можете поделиться опытом и получить информацию и полезные советы от других, которые проходят или прошли через подобные ситуации.

Практические советы, которые помогут при деменции, включают:

  • вести дневник и записывать то, что вы хотите запомнить
  • прикрепить расписание на неделю к стене
  • положить ключи на видное место, например, на большую миску в холле
  • доставка ежедневной газеты, чтобы напомнить вам о дате и дне
  • наклеивание этикеток на шкафы или ящики
  • Поместите полезные телефоны рядом с телефоном.
  • написание напоминаний для себя — например, повесьте записку на входной двери, чтобы взять ключи
  • запрограммировать имена и номера людей в свой телефон
  • установка устройств безопасности, таких как детекторы газа и датчики дыма
  • ставить счета на прямой дебет, чтобы не забыть их оплатить
  • органайзер для таблеток, который может быть полезен для запоминания того, какие лекарства принимать и когда

Способы борьбы с проблемами сна при деменции

Люди с деменцией часто испытывают нарушения сна. Они могут просыпаться ночью или быть беспокойными. Эти проблемы могут усугубляться по мере прогрессирования болезни. Люди с деменцией также могут иметь болезненные заболевания, такие как артрит, которые вызывают или способствуют проблемам со сном.

Некоторые лекарства могут вызывать сонливость днем ​​и мешать сну ночью. Снотворное можно с осторожностью принимать людям с деменцией. Однако лучше всего соблюдать меры «гигиены сна». Эти правила включают в себя отсутствие сна в течение дня, регулярное время отхода ко сну и отказ от употребления алкоголя или кофеина на ночь.

Настроение и деменция

Люди с деменцией могут испытывать перепады настроения. Иногда они могут чувствовать грусть или злость, а также страх и разочарование по мере прогрессирования болезни.

Если вы или член вашей семьи страдаете деменцией, вам может быть трудно оставаться позитивным. Помните, что вы не одиноки и что помощь и поддержка доступны. Поговорите с кем-нибудь о своих заботах. Это может быть член семьи или друг, член вашей местной группы поддержки больных деменцией или ваш врач общей практики, который может направить вас к консультанту в вашем районе.

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с плохим настроением, стрессом или беспокойством, вам может быть полезен раздел о психическом благополучии. Он содержит практическую, легкую для понимания информацию и советы о том, как справляться с проблемами, связанными с настроением. Если вы считаете, что кто-то с деменцией испытывает клиническую депрессию, обязательно сообщите об этом своему терапевту.

Сохранять активность и занятость, когда у вас слабоумие

Люди с деменцией должны продолжать получать удовольствие от своих увлечений и интересов, насколько это возможно. Эти действия могут держать человека с деменцией в состоянии бодрствования и стимулировать его, так что он поддерживает интерес к жизни.

Не исключайте занятия только потому, что у вас или члена вашей семьи деменция. Деятельность может меняться по мере ухудшения состояния, но люди с деменцией могут и должны продолжать получать удовольствие от своего свободного времени.

Онлайн-инструмент самопроверки Telecare

Посетите онлайн-инструмент Telecare Self-Check, чтобы найти подходящую поддержку в вашем регионе. Этот простой в использовании онлайн-инструмент позволяет найти полезную информацию об услугах телемедицины, которые могут помочь вам дольше жить самостоятельно дома.

Оставаться независимым

Диагноз «деменция» окажет большое влияние на вашу жизнь. Вы и ваша семья можете беспокоиться о том, как долго вы сможете заботиться о себе, особенно если вы живете один. Люди с деменцией могут какое-то время оставаться независимыми, но им потребуется поддержка семьи и друзей.

Жизнь дома при деменции

На ранних стадиях деменции многие люди могут ухаживать за своим домом так же, как и до постановки диагноза. Однако по мере того, как болезнь ухудшается, вполне вероятно, что человеку, страдающему деменцией, будет трудно ухаживать за своим домом, и ему может потребоваться помощь в повседневных делах, таких как работа по дому и походы по магазинам. Дом человека с деменцией также может нуждаться в приспособлении, чтобы он мог оставаться в безопасности, мобильным и независимым.

Жизнь в одиночестве с деменцией

Хорошо оставаться независимым как можно дольше. Многие люди с деменцией продолжают успешно жить самостоятельно в течение некоторого времени. Однако имейте в виду, что по мере того, как ваше состояние будет прогрессировать, вам потребуется дополнительная поддержка, которая поможет вам справиться с ситуацией, и лучше сделать это заранее.

Поговорите с семьей, друзьями и медицинскими работниками о том, как они могут помочь вам оставаться независимым. Они могут посоветовать, как справиться с практическими задачами, например с покупками. Узнайте о местных службах поддержки, которые могут помочь вам справиться с домашними делами, например, стирая белье и присматривая за питанием.

Работа при слабоумии

Справляться с трудностями на работе может беспокоить людей с деменцией. Вы должны поговорить со своим работодателем, как только почувствуете, что готовы. Вы также можете получить консультацию у консультанта по трудоустройству инвалидов в вашем местном центре занятости, в вашем профсоюзе или в местном бюро консультаций для граждан. Если вы решили уйти с работы, обратитесь за консультацией по поводу ваших пенсий и пособий.

Вы можете продолжать работать или вернуться к работе, спросив у своего работодателя, можете ли вы изменить свою рабочую нагрузку. Ваш местный консультант по трудоустройству инвалидов может помочь вам и дать совет.

Вождение

Некоторые люди с деменцией предпочитают отказаться от вождения, потому что считают это стрессом, но другие продолжают водить машину еще какое-то время. Чтобы продолжить вождение, вы должны сообщить в Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA), что у вас слабоумие.

DVLA запросит медицинские заключения и, возможно, специальную оценку вождения, чтобы решить, можете ли вы продолжать вождение.

Узнайте больше о вождении автомобиля и деменции на веб-сайте Alzheimer Scotland.

Люди с деменцией должны отказаться от вождения, когда их симптомы становятся настолько серьезными, что становятся небезопасными на дороге. Это необходимо для защиты себя, своих пассажиров и других участников дорожного движения.

Вспомогательные технологии для людей с деменцией

Вспомогательные технологии доступны для людей с деменцией или другими состояниями, влияющими на память. AT Dementia — это организация, предоставляющая доступ к технологиям, предназначенным специально для людей с деменцией, в том числе:

  • предметы быта – специальная посуда, помогающая людям есть и пить
  • автономные устройства — вспомогательные средства, которые можно использовать без привязки к центру мониторинга или лицу, осуществляющему уход.
  • telecare – датчики или детекторы, которые автоматически посылают сигнал сиделке или центру мониторинга по телефону; Вы можете узнать больше о телемедицинском обслуживании на сайте Care Information Scotland.

Онлайн-инструмент самопроверки Telecare

Посетите онлайн-инструмент Telecare Self-Check, чтобы найти подходящую поддержку в вашем регионе. Этот простой в использовании онлайн-инструмент позволяет найти полезную информацию об услугах телемедицины, которые могут помочь вам дольше жить самостоятельно дома.

Отношения

По мере прогрессирования деменции ваши отношения почти наверняка изменятся.

Легко чувствовать себя изолированным и одиноким, если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдает деменцией. Поддержание контакта с другими полезно для людей с деменцией, потому что это может помочь им оставаться активными и стимулированными.

Некоторым людям трудно говорить о своей собственной деменции или деменции члена семьи, или они хотят помочь, но не знают, как это сделать. Если другу или члену семьи трудно с вами разговаривать, не теряйте связь.

Сделайте первый шаг — объясните, что вам все равно нужно с ними увидеться, и расскажите, как они могут вам помочь. Вам также может быть полезно присоединиться к местной группе людей с деменцией и их семьям.

Если вы страдаете деменцией, важно сообщить об этом своей семье и друзьям, чтобы они поняли, что происходит. Если вам это трудно, вы можете попросить своего врача обсудить ваши симптомы с членами вашей семьи. Таким образом, по мере прогрессирования ваших симптомов они смогут лучше понять, почему вы не всегда их помните.

Семья, друзья и лица, осуществляющие уход за людьми с деменцией

Как член семьи или друг, вы можете обнаружить, что человек с деменцией становится неспособным выполнять определенные задачи или роли, которые он когда-то выполнял, такие как обработка счетов или выполнение общих домашних дел. Поэтому важно начать строить планы как можно скорее после постановки диагноза деменции.

Нам нужно общаться, чтобы выражать наши потребности, симпатии и антипатии. Если обнародование наших мыслей становится проблемой, как это происходит при деменции, это может быть очень неприятно. Разочарование может привести к сложному поведению. И если такое поведение помогает человеку с деменцией получить желаемое, он может повторить его в будущем.

Если вы ухаживаете за человеком, страдающим деменцией, вы можете испытывать чувство горя или потери, даже если человек, за которым вы ухаживаете, все еще жив. Это может произойти из-за того, что деменция является состоянием, ограничивающим жизнь (оно мешает вам делать то, что вы обычно делаете, без разумной надежды на излечение), или, возможно, на личность человека с деменцией повлияло его состояние.

Хотя не все испытывают это «упреждающее горе», люди, которые это делают, могут испытывать те же эмоции и чувство скорби, как если бы человек действительно умер.

Деменция не обязательно мешает вам получать удовольствие от отношений или даже от сексуальной жизни. Некоторые пары обнаруживают, что они все еще могут быть близки, даже если другие способности ухудшились. Но иногда деменция может усиливать или ослаблять прежние сексуальные чувства, и это может вас или вашего партнера беспокоить.

Отношения, деменция и интернатный уход

Помещение в интернатное учреждение является трудным решением для любого человека, независимо от возраста или уровня инвалидности человека, попадающего под опеку. И хотя попадая под опеку, они попадают в защищенную среду, это не мешает их обычным человеческим потребностям.

Если человек с деменцией попадает в дом престарелых, ему нужно будет поддерживать существующие отношения, даже на расстоянии. Они могут развивать новые отношения с людьми в своем новом доме.

Желание продолжать любовные отношения с партнером, будь то физические или нет, не исчезнет автоматически, когда ему диагностируют деменцию или даже если ему придется остаться в доме престарелых.

Физически интимные сексуальные отношения могут не закончиться, когда человек с деменцией попадает в дом престарелых. Тем не менее, дома престарелых обязаны защищать уязвимых взрослых, таких как люди с деменцией, и персонал должен будет сбалансировать это с правами партнеров на полноценную эмоциональную и сексуальную жизнь. Хотя об этом может быть трудно говорить, возможно, это необходимо обсудить с управляющим дома престарелых.

Alzheimer Scotland располагает подробной информацией о деменции и сексуальных отношениях, в том числе об адаптации к изменениям в сексуальном поведении, способности давать согласие на сексуальные отношения и о том, что делать в случае подозрения на сексуальное насилие.

Изменения поведения

Деменция может иметь большое влияние на поведение человека. Это может заставить их чувствовать себя беспокойными, потерянными, растерянными и разочарованными.

Хотя каждый человек с деменцией справляется с этими чувствами по-своему, определенное поведение характерно для людей с этим заболеванием. Это включает в себя:

  • повторять вопросы или выполнять действия снова и снова
  • ходить и ходить вверх и вниз
  • агрессия, крик и крик
  • подозрительность к другим людям

Если вы сталкиваетесь с таким поведением или заботитесь о ком-то, кто ведет себя подобным образом, важно помнить, что это попытка сообщить о своих чувствах. Они не намеренно усложняются. Если вы сохраните спокойствие и поймете, почему они так себя ведут, возможно, вы сможете их успокоить.

Если вы распознаете ранние предупреждающие знаки, вы сможете предотвратить поведенческие вспышки. Некоторые люди считают, что отвлекающие факторы могут сосредоточить энергию человека в другом месте и помешать ему демонстрировать вызывающее поведение.

Ваш врач может порекомендовать поведенческую терапию, чтобы помочь человеку с деменцией справиться со своими чувствами. Эти методы лечения могут быть простыми. Например, они могут вести себя определенным образом, потому что им скучно и они накопили слишком много энергии, и рутина, включающая регулярные физические упражнения, может помочь решить обе эти проблемы.

Повторяющееся поведение при деменции

Люди с деменцией часто повторяют вопросы или выполняют определенные действия снова и снова. Это может быть связано с:

  • потеря памяти
  • скука
  • беспокойство
  • побочные эффекты лекарств

Если вы думаете, что им скучно, попробуйте занять их чем-нибудь, что им нравится, например, послушать музыку. Большинство людей с деменцией в какой-то момент испытывают тревогу, и им необходимо убедиться в вашей любви и поддержке. Если вас беспокоит лекарство, которое принимает человек, за которым вы ухаживаете, обратитесь за советом к его лечащему врачу.

Ходьба или расхаживание взад-вперед — обычное поведение людей с деменцией. Люди на определенных стадиях деменции очень часто ходят взад и вперед или покидают свои дома для длительных прогулок. Это фаза, которая обычно не продолжается долго.

Причины, по которым человек с деменцией ходит или шагает, могут быть неочевидны, но он может выйти из дома, намереваясь пойти в магазин или навестить друга, а затем просто забыть, куда идет. Им может быть скучно или неудобно сидеть дома, и они хотят потратить немного энергии. Или они могут просто не понимать, что они должны делать и где они должны быть.

Если вы заметите, что они уходят, вы можете сопровождать их, чтобы направлять и следить за тем, чтобы они не расстроились.

Не бойтесь говорить с местными владельцами магазинов и соседями, которым вы доверяете, чтобы сообщить им о слабоумии человека. Дайте им контактный номер, чтобы позвонить, если они обеспокоены поведением человека. Если вам повезет, вы можете обнаружить, что ваш район является частью «сообщества, благоприятного для слабоумия».

Устройства слежения и системы сигнализации (телемедицина) не решат всех ваших забот о человеке с деменцией, но могут немного успокоить вас.

Люди с деменцией могут быть агрессивными

Агрессивное поведение является известным симптомом деменции. Это может быть особенно пугающим и расстраивающим, когда это не соответствует характеру. Видеть, как меняется личность любимого человека, неприятно, и это может быть гораздо более неприятным последствием деменции, чем потеря памяти.

Наиболее распространенной формой агрессии является крик, вопль или использование оскорбительных выражений, в том числе постоянное обращение к кому-либо, выкрикивание одного и того же слова или повторяющийся крик.

Существует множество причин агрессивного поведения при деменции, в том числе:

  • страх или унижение
  • разочарование в ситуации
  • Депрессия
  • нет другого способа выразить себя
  • потеря суждения
  • потеря запретов и самоконтроля

Стоит отметить все, что спровоцировало чье-то агрессивное поведение. Это может включать некоторые пробы и ошибки, но если вы сможете определить эти триггеры, вы сможете их избежать.

Во время приступа агрессии постарайтесь не усугублять ситуацию, споря или принимая агрессивную позу, так как это может спровоцировать агрессию. Это может помочь сосчитать до 10 или выйти из ситуации, выйдя из комнаты. Один из способов сохранять спокойствие — помнить, что даже если агрессия кажется личной или преднамеренной, она вызвана болезнью.

Когда человек успокоился, постарайтесь вести себя с ним нормально. Они могут быстро забыть об инциденте или могут чувствовать себя неловко. Нормальное поведение может помочь вам обоим двигаться вперед.

Иногда есть простые решения для агрессии, например, ночник может заставить некоторых чувствовать себя менее беспокойными ночью, что снижает вероятность того, что они будут звонить.

Люди с деменцией могут подозрительно относиться к другим

Деменция может сделать некоторых людей очень подозрительными. Это может быть связано с потерей памяти, неспособностью узнавать знакомые лица и общей растерянностью, вызванной воздействием болезни на мозг.

Человек, о котором вы заботитесь, может обвинить вас или его друзей и соседей в захвате их имущества. Они могут полагать, что все хотят их заполучить. Если они теряют вещи, они могут запаниковать и убедить себя, что их ограбили. Их поведение может показаться бредовым и параноидальным, но, как их опекун, постарайтесь помнить, что их чувства вполне реальны.

Выслушайте их опасения, успокойте их и, если вы уверены, что их подозрения беспочвенны, попытайтесь сменить тему.

Медикаментозное лечение поведения, связанного с деменцией

В экстремальных обстоятельствах, например, если поведение человека наносит вред ему самому или другим, и были опробованы все методы его успокоения, врач может назначить лекарство.

Если вам нужна информация о лекарствах, помогающих справляться с поведенческими симптомами деменции, или если вы обеспокоены побочными эффектами лекарств, поговорите с врачом общей практики.

Если вы ухаживаете за больным деменцией

Это может помочь поговорить с кем-нибудь о том, как вы себя чувствуете. Если вы хотите поговорить с другими лицами, осуществляющими уход, в подобных ситуациях, обратитесь в местную группу поддержки лиц, осуществляющих уход, или в специализированную организацию по слабоумию. Чтобы узнать, что доступно в вашем регионе, посетите сайт Carers Trust Scotland.

Коммуникация

Деменция — это прогрессирующее заболевание, которое со временем влияет на способность человека запоминать и понимать основные повседневные факты, такие как имена, даты и места.

Деменция постепенно влияет на то, как человек общается. Их способность представлять рациональные идеи и ясно рассуждать изменится.

Если вы ухаживаете за человеком с деменцией, вы можете обнаружить, что по мере прогрессирования болезни вам придется начать обсуждение, чтобы заставить человека заговорить. Это обычное дело. Их способность обрабатывать информацию постепенно ослабевает, а их ответы могут запаздывать.

Побуждение человека с деменцией к общению

Попробуйте начать разговор с человеком, за которым вы ухаживаете, особенно если вы заметили, что он сам начинает меньше разговоров. Способы поощрения общения включают в себя:

  • говорить четко и медленно, используя короткие предложения
  • установление зрительного контакта с человеком, когда он разговаривает, задает вопросы или ведет другие разговоры
  • дать им время ответить, потому что они могут почувствовать давление, если вы попытаетесь ускорить их ответы
  • поощрение их к участию в разговорах с другими, где это возможно
  • позволить им говорить за себя во время обсуждения вопросов их благополучия или здоровья, поскольку они могут не говорить за себя в других ситуациях
  • пытаясь не покровительствовать им или высмеивать то, что они говорят
  • признавать, что они сказали, даже если они не отвечают на ваш вопрос или то, что они говорят, кажется вырванным из контекста — покажите, что вы их слышали, и попросите их рассказать больше об их ответе
  • давайте им простой выбор — не создавайте для них сложный выбор
  • используя другие способы общения, например, перефразируя вопросы, потому что они не могут ответить так, как раньше

Alzheimer Scotland имеет несколько информационных листов, которые могут помочь, в том числе по общению.

Общение через язык тела и физический контакт

Общение — это не только разговоры. Жесты, движения и выражение лица могут передать смысл или помочь вам донести сообщение. Язык тела и физический контакт становятся важными, когда человеку с деменцией трудно говорить.

Общение, когда кто-то испытывает трудности с речью или пониманием, может быть облегчено следующими способами:

  • быть терпеливым и сохранять спокойствие, что может помочь человеку легче общаться
  • по возможности сохраняйте позитивный и дружелюбный тон голоса
  • разговаривайте с ними на почтительном расстоянии, чтобы не запугать их — находясь на том же уровне или ниже, чем они — например, если они сидят — также может помочь
  • поглаживание или удерживание руки человека во время разговора с ним может успокоить его и заставить вас почувствовать себя ближе — следите за языком его тела и слушайте, что он говорит, чтобы понять, комфортно ли ему, что вы это делаете

Важно, чтобы вы поощряли человека говорить то, что он хочет, как бы он ни мог. Помните, всех нас расстраивает, когда мы не можем эффективно общаться или нас неправильно понимают.

Слушать и понимать человека с деменцией

Коммуникация – это двусторонний процесс. Вам, как человеку, осуществляющему уход за больным деменцией, вероятно, придется научиться «слушать» более внимательно.

Возможно, вам потребуется больше внимания уделять невербальным сообщениям, таким как выражение лица и язык тела. Возможно, вам придется использовать больше физического контакта, например, ободряющее похлопывание по руке или улыбка, а также разговор. Следующие советы могут улучшить общение между вами и человеком, за которым вы ухаживаете.

Активное слушание

При общении с человеком, страдающим деменцией, могут помочь навыки «активного слушания». Это включает:

  • использовать зрительный контакт, чтобы смотреть на человека, и побуждать его смотреть на вас, когда кто-то из вас говорит
  • стараясь не перебивать их, даже если вы думаете, что понимаете, о чем они говорят
  • прекратить то, что вы делаете, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на человеке, пока он говорит
  • минимизируйте отвлекающие факторы, которые могут мешать общению, такие как слишком громкое воспроизведение телевизора или радио, но всегда проверяйте, можно ли это делать
  • повторять человеку то, что вы услышали, и спрашивать, верно ли это, или просить его повторить то, что он сказал
  • «слушать» по-другому — покачивать головой, отворачиваться или бормотать — альтернативные способы сказать «нет» или выразить неодобрение

Действия при деменции

Ведение активной социальной жизни является ключом к тому, чтобы помочь человеку с деменцией чувствовать себя счастливым и мотивированным.

Существуют клубы и мероприятия, призванные помочь людям в такой же ситуации, которые могут быть полезными как для человека с деменцией, так и для его семьи и опекунов.

Каждому нужно чувство цели и удовольствие в течение дня. Поощрение человека с деменцией к творчеству, легким упражнениям или участию в какой-либо деятельности помогает ему реализовать свой потенциал, что повышает его самооценку и снижает чувство одиночества. Людям с ранней стадией деменции может нравиться ходить пешком, посещать занятия в тренажерном зале для пожилых людей или встречаться с понимающими и поддерживающими друзьями.

Если вы заботитесь о ком-то, кто страдает деменцией, совместная деятельность также может дать вам возможность сделать что-то, что сделает вас обоих счастливее и позволит лучше проводить время вместе.

Мультисенсорная деятельность может помочь при деменции

Если человек, о котором вы заботитесь, стал очень замкнутым, вы можете изучить различные способы связи с ним. У Общества Альцгеймера есть больше советов о том, как люди с деменцией могут оставаться активными и оставаться вовлеченными, занимаясь садоводством, выпечкой, собирая головоломки и т. д. Есть также идеи, чтобы вспомнить прошлое в счастливой форме, например, посетить любимое место или собрать шкатулку памяти.

Мультисенсорный подход к взаимодействию особенно важен, когда у кого-то прогрессирующая деменция. Это связано с тем, что яркие цвета, интересные звуки и тактильные объекты могут привлечь их внимание так, как другие виды деятельности, такие как беседа или чтение, уже не могут.

Сенсорные сады

Все большее число домов престарелых теперь предлагают своим жителям сенсорный сад, в котором они могут проводить время. Как правило, они приспособлены для инвалидных колясок и тщательно подобраны растения и цветы, чтобы привлечь местную дикую природу. Сенсорный сад — это сад или другой участок, предназначенный для предоставления посетителям различных сенсорных ощущений. Например, сенсорный сад может включать:

  • душистые и съедобные растения
  • скульптуры и скульптурные поручни
  • водные объекты, которые жители могут услышать и потрогать
  • текстурированные сенсорные панели
  • увеличительные стеклянные экраны
  • Описания шрифта Брайля и звуковой индукционной петли

Сенсорные сады могут принести пользу пожилым людям, побуждая их проводить больше времени на свежем воздухе. Их дизайн и компоновка направлены на то, чтобы обеспечить стимулирующее путешествие через чувства, повышая осведомленность человека о том, что его окружает.

Кафе памяти

Хороший способ познакомиться с другими людьми с деменцией и их опекунами — найти рядом с собой «кафе памяти». Кафе памяти предлагают неформальную обстановку для людей, страдающих проблемами памяти, и тех, кто за ними ухаживает, где они могут получить поддержку и совет.

Кафе памяти работают по принципу «закрыто», давая людям возможность обменяться опытом и информацией, а также получить практическую и эмоциональную поддержку. Некоторые кафе памяти предлагают мероприятия, а также советы и прохладительные напитки.

Кафе управляются обученными волонтерами при поддержке медицинских работников и обычно встречаются ежемесячно на пару часов, хотя некоторые встречаются раз в две недели. Кафе памяти отличаются от «клиники памяти», которая является службой NHS по лечению деменции, которая включает оценку и диагностику состояния и требует направления от врача общей практики или больницы.

Уход за человеком с деменцией

Если у вас деменция или вы ухаживаете за больным деменцией, вы, вероятно, столкнетесь со многими практическими проблемами в своей повседневной жизни.

Люди с деменцией могут чувствовать себя уязвимыми по мере того, как их состояние прогрессирует, и они все больше полагаются на то, что другие люди сделают что-то за них. Важно, чтобы люди, страдающие деменцией, чувствовали себя уверенно и получали поддержку, сохраняя при этом определенный уровень независимости.

Хотя некоторые симптомы являются общими для многих людей с деменцией, каждый человек переносит болезнь и то, как он справляется с ней, будет отличаться.

Помощь человеку с деменцией в повседневных задачах

Когда человек с деменцией обнаруживает, что его умственные способности снижаются, он, скорее всего, испытывает тревогу, стресс и страх. Они могут осознавать свою растущую неуклюжесть и неспособность запоминать вещи, и это может их очень расстраивать и расстраивать.

Если вы заботитесь о человеке с деменцией, вы можете помочь ему почувствовать себя в большей безопасности, установив регулярный распорядок дня в непринужденной обстановке, где его поощряют, а не критикуют.

Вовлечение человека, за которым вы ухаживаете, в выполнение повседневных задач может помочь ему почувствовать себя полезным и повысить его самооценку. Например, они могут помочь с покупками, накрыть на стол или подмести листья в саду.

По мере прогрессирования болезни им может стать труднее справляться с этими задачами самостоятельно, и вам, возможно, потребуется оказывать им больше поддержки.

Как вы можете помочь

Основной способ помочь человеку с деменцией — это чутко предложить поддержку и постараться не критиковать то, что он делает. Для человека с деменцией может быть очень важно чувствовать, что он все еще полезен.

На ранних стадиях дома можно использовать вспомогательные средства для запоминания, чтобы помочь человеку вспомнить, где находятся вещи.

Например, вы можете повесить на дверцы шкафа изображения того, что находится внутри, например чашки и блюдца. Это может помочь активировать их память и позволить им сохранять свою независимость немного дольше.

Сохранение хобби и интересов, когда у кого-то деменция

Многие люди с деменцией по-прежнему будут получать удовольствие от своих хобби или интересов. Например, если им нравится готовить, они могут помочь приготовить еду. Прогулка или работа в саду — это простой способ потренироваться и почувствовать себя успешным. Или они могут предпочесть слушать музыку или играть в настольную игру. Некоторым людям уход за домашней кошкой или собакой может доставить массу удовольствия.

Если человек, о котором вы заботитесь, был очень общительным и общительным, или если у него большая семья, он может получать удовольствие от визитов одного или двух членов семьи или друзей. Однако им может быть сложно поддерживать разговоры, если у них одновременно много посетителей.

Поддержание хорошего здоровья и питания у человека с деменцией

Важно, чтобы человек, о котором вы заботитесь, придерживался здоровой сбалансированной диеты и выполнял физические упражнения. Чем дольше они остаются в форме и здоровы, тем лучше будет качество их жизни. Если вам нужны легкие упражнения, попробуйте эти сидячие упражнения.

Если человек, о котором вы заботитесь, ест недостаточно или ест нездоровую пищу, он может стать восприимчивым к другим заболеваниям. Люди с деменцией могут стать более растерянными, если они заболеют.

Общие проблемы, связанные с питанием для людей с деменцией, включают:

  • не узнавая продукты
  • забывая, какую еду они любят
  • отказ или выплевывание пищи
  • сопротивление кормлению
  • просить странные сочетания продуктов

Такое поведение обычно связано с замешательством или раздражением во рту, вызванным проблемами с зубами, а не с желанием показаться неловким. Если вас беспокоит пищевое поведение человека, поговорите со своим семейным врачом.

Как вы можете помочь

Вовлеките человека, о котором вы заботитесь. Например, если они не могут есть сами, вы можете дать столовые приборы им в руки и помочь поднести их ко рту. Вы также можете привлечь их к приготовлению пищи, если они в состоянии это сделать.

Старайтесь сохранять спокойствие. Если вы испытываете стресс во время еды, человек, о котором вы заботитесь, вероятно, тоже испытывает стресс. Убедитесь, что у вас достаточно времени для еды, чтобы вы могли справиться с любыми возникающими проблемами.

Постарайтесь приспособиться к изменениям в поведении. Вполне вероятно, что человек, о котором вы заботитесь, со временем изменит свой режим питания и привычки. Если вы будете знать об этом и попытаетесь проявить гибкость, время приема пищи станет менее напряженным для вас обоих.

Если вы считаете, что у человека, за которым вы ухаживаете, могут быть проблемы со здоровьем или зубами, обратитесь за помощью к своему терапевту или стоматологу. Вы также можете обратиться в местную группу опекунов, чтобы поговорить с другими людьми, которые, возможно, столкнулись с подобными трудностями.

Если человек с деменцией курит, замените спички одноразовыми зажигалками, чтобы снизить риск случайного возгорания.

Если человек, за которым вы ухаживаете, употребляет алкоголь, проверьте, рекомендуется ли это вместе с какими-либо лекарствами, которые он принимает. Если вы сомневаетесь, спросите своего врача общей практики.

Как справиться с недержанием у человека с деменцией

С недержанием может быть трудно справиться, и оно может сильно расстраивать человека, о котором вы заботитесь. Люди с деменцией часто испытывают недержание мочи. Это может быть связано с инфекциями мочевыводящих путей, запорами, вызывающими дополнительное давление на мочевой пузырь, или приемом лекарств.

Человек с деменцией также может просто забыть сходить в туалет или забыть, где находится туалет. Возможно, они также потеряли способность определять, когда им нужен туалет.

Как вы можете помочь

Важно быть понимающими, сохранять чувство юмора и помнить, что это не их вина. Вы также можете попробовать следующее:

  • Повесьте табличку на дверь туалета, например, фотографию туалета.
  • Держите дверь туалета открытой и убедитесь, что человек, о котором вы заботитесь, может легко получить к ней доступ.
  • Убедитесь, что они могут снять свою одежду — некоторые люди с деменцией могут испытывать трудности с пуговицами и молниями.
  • Обращайте внимание на признаки того, что ему, возможно, нужно сходить в туалет, например, когда он ерзает и встает и встает.
  • При необходимости приспособьте туалет к туалету — возможно, вы сможете получить его после оценки потребностей в уходе и поддержке.

Если у вас все еще есть проблемы с недержанием мочи, попросите своего врача общей практики направить вас к консультанту по недержанию мочи, который может посоветовать такие вещи, как водонепроницаемые постельные принадлежности или прокладки при недержании.

Помощь человеку с деменцией в личной гигиене

Люди с деменцией могут беспокоиться об определенных аспектах личной гигиены и могут нуждаться в помощи при умывании. Например, они могут бояться упасть, выходя из ванны, или могут потерять ориентацию в душе.

Человек, о котором вы заботитесь, может не захотеть, чтобы его оставили в покое, или он может сопротивляться мытью, потому что считает отсутствие уединения недостойным и смущающим. Старайтесь делать то, что лучше для них.

Как помочь человеку с деменцией хорошо спать

Люди с деменцией часто испытывают нарушения сна. Они могут просыпаться ночью или быть беспокойными. Эти проблемы могут усугубляться по мере прогрессирования болезни. Люди с деменцией также могут иметь болезненные заболевания, такие как артрит, которые вызывают или способствуют проблемам со сном.

Некоторые лекарства могут вызывать сонливость днем ​​и мешать сну ночью. Снотворное можно с осторожностью принимать людям с деменцией.

Тем не менее, людям с деменцией лучше всего подходят меры «гигиены сна» — например, отказ от дневного сна, регулярное время отхода ко сну и отказ от употребления алкоголя или кофеина на ночь.

Забота о собственном благополучии

Если вы или член вашей семьи страдаете деменцией, вам может быть трудно сохранять позитивный настрой. Помните, что вы не одиноки, и что помощь и поддержка доступны. Поговорите с кем-нибудь о своих заботах. Это может быть член семьи или друг, член вашей местной группы поддержки деменции, или ваш врач общей практики может направить вас к консультанту в вашем районе.

Для физического здоровья и психологического благополучия лица, осуществляющего уход, важно, чтобы он мог сделать перерыв (передышку) от ухода. Лица, осуществляющие уход, также могут нуждаться в временном уходе, если им необходимо лечь в больницу или выполнить другие важные обязательства.

Друзья, родственники и соседи могут обеспечить передышку дома. Вы также можете организовать уход на дому через агентства по уходу на дому или, в некоторых регионах, через местные органы власти. Уход вне дома может сбить с толку некоторых людей с деменцией как во время их отсутствия, так и по возвращении. Если вы принимаете решение о временном уходе за пределами дома человека, рекомендуется посетить его заранее, чтобы убедиться, что он соответствует потребностям человека с деменцией.

Уход за человеком с деменцией может иногда вызывать разочарование и стресс, но есть много организаций, которые могут помочь. Для получения более подробной информации обращайтесь в Care Info Scotland. Линии работают с 7:10 до 7:XNUMX, XNUMX дней в неделю.

Деменция и домашняя обстановка

То, как спроектирован и обустроен ваш дом, может оказать большое влияние на человека, страдающего деменцией.

Симптомы потери памяти, спутанность сознания и трудности с изучением новых вещей означают, что человек с деменцией может забыть, где он находится, где находятся вещи и как они работают.

Если они могут оставаться в своем собственном доме, знакомые объекты будут успокаивать, и не рекомендуется вносить серьезные изменения или приспособления в их жилище в одночасье.

Однако есть простые и доступные вещи, которые помогут им продолжать жить независимо и безопасно.

Лучшее освещение может помочь людям с деменцией

Деменция, как правило, поражает пожилых людей, у которых, вероятно, плохое зрение. Люди с деменцией также могут чувствовать себя дезориентированными в темноте, поэтому может помочь включенный ночник.

Большинству людей с деменцией полезно улучшить освещение в своем доме — это может помочь избежать путаницы и снизить риск падений. Использование ламп более высокой мощности улучшит освещение в вашем доме, но не забудьте сначала проверить максимальный уровень, который может выдержать светильник.

Увеличьте естественное освещение в комнате, убедившись, что шторы открыты, а ненужные сетки или жалюзи сняты. Обрежьте живые изгороди или деревья, если они закрывают окно и блокируют солнечный свет. Освещение особенно важно на лестнице и в туалете. Выключатели света должны быть легко доступны и просты в использовании.

Уменьшение лишнего шума может помочь при деменции

Уменьшите фоновый шум, выключив телевизор или радио, если на них никто не обращает внимания.

Ковры, подушки и шторы улучшают акустику помещения, поглощая фоновый шум. Если у вас на полу ламинат или винил, просто ходить по комнате может быть очень шумно. Если человек, о котором вы заботитесь, носит слуховой аппарат, он будет усиливать эти звуки и может причинять ему дискомфорт.

Если их слух ухудшился с возрастом, убедитесь, что они регулярно проходят проверку слуха и при необходимости снабжены слуховыми аппаратами.

У людей с деменцией симптомы могут ухудшаться из-за проблем со зрением и слухом (известных как слепоглухота или двойная сенсорная потеря). Узнайте больше о двойной сенсорной потере от благотворительной организации Sense.

Безопасный пол и деменция

Если вам нужно заменить ковер в чьем-то доме, выберите ковер одного цвета во всем доме, так как это может сбить с толку человека с деменцией.

Избегайте блестящих или отражающих полов, так как они могут восприниматься как мокрые, и человек с деменцией может с трудом ходить по ним.

Старайтесь избегать ковров или циновок на полу, так как некоторые люди с деменцией могут запутаться и подумать, что ковер или циновка — это объект, через который им нужно перешагнуть, что может привести к спотыканию или падению.

Контрастные цвета могут помочь ориентироваться

Контрастные цвета на стенах и полу могут дать человеку с деменцией ощущение глубины и перспективы в комнате. Наличие мебели контрастных цветов может облегчить их поиск и использование.

Двери и перила, окрашенные в цвет, отличный от цвета стен, сделают их выделяющимися. Сиденья для унитаза, контрастирующие по цвету с остальной частью комнаты, помогут человеку с деменцией найти туалет. Точно так же скатерти другого цвета, чем тарелки, помогут им лучше видеть свою еду.

Постельное белье, полотенца, мягкая мебель и обои должны быть ярких цветов, а не пастельных тонов, которые легко сочетаются друг с другом. Следует избегать шаблонов, так как они могут беспокоить людей с деменцией. Они могут видеть лица или фигуры в узорах, что может их сбить с толку.

Размышления могут быть тревожными

Если человек, о котором вы заботитесь, не узнает свое отражение, он может подумать, что лицо, которое он видит в зеркале, или человек, отраженный в окне, — незнакомец. Это может быть неприятно для них.

Это может помочь закрыть зеркала рулонной шторой или занавеской, а вечером задернуть шторы, чтобы они не могли видеть свое отражение в стекле.

Ярлыки могут помочь людям с деменцией передвигаться

Это хорошая идея, чтобы пометить ящики, шкафы и двери, чтобы показать, что находится внутри них. Например, вы можете поместить фотографию туалета на дверь туалета, фотографию чашек на шкаф, в котором есть чашки, и так далее.

В качестве альтернативы, прозрачные дверцы шкафа могут быть очень полезны для людей с деменцией, так как они могут видеть, что находится внутри.

Безвредные для деменции предметы домашнего обихода

Можно приобрести предметы домашнего обихода, специально предназначенные для людей с деменцией. Например, это могут быть чашки с двумя ручками, часы с большими ЖК-дисплеями, телефоны с большими кнопками, устройства для открывания банок и так далее.

Вы можете обнаружить, что человек, о котором вы заботитесь, предпочитает традиционные приспособления и приспособления, такие как краны, слив для унитаза или пробки для ванн. Гладкий современный дизайн может сбивать с толку.

Убедитесь, что все столы устойчивы и имеют круглые ровные края. Они должны быть на подходящей высоте, чтобы можно было видеть еду и напитки, а при необходимости под ними могла поместиться инвалидная коляска.

Сады и открытые пространства могут помочь людям с деменцией

Как и всем остальным, людям с деменцией может быть полезно выйти на свежий воздух и заняться спортом.

Убедитесь, что поверхности для ходьбы ровные, чтобы предотвратить спотыкание или падение. Наружное пространство должно быть безопасным, чтобы человек, за которым вы ухаживаете, не блуждал.

Приподнятые клумбы могут помочь людям с ограниченной подвижностью активно ухаживать за своим садом, поливая, сажая или пропалывая сорняки.

Предоставление прочных, защищенных мест для сидения позволит человеку, о котором вы заботитесь, дольше оставаться на улице. Кормушки для птиц или столики, ящики с летучими мышами, птицами или жуками привлекут в сад больше диких животных.

Онлайн-инструмент самопроверки Telecare

Посетите онлайн-инструмент Telecare Self-Check, чтобы найти подходящую поддержку в вашем регионе. Этот простой в использовании онлайн-инструмент позволяет найти полезную информацию об услугах телемедицины, которые могут помочь вам дольше жить самостоятельно дома.

Share:
Leave comment

Москва, ул. Чукотский проезд, д. 8

+7 (499) 189-92-20

+7 (499) 186-99-01

Время работы

Пн-Вс с 09:00 дл 19:00

Время работы

email@hpoliklinika32.ru