Биполярное расстройство

Биполярное расстройство, ранее известное как маниакально-депрессивный психоз, — это состояние, которое влияет на ваше настроение, которое может колебаться от одной крайности к другой.

У людей с биполярным расстройством бывают периоды или эпизоды:

  • депрессия – чувство подавленности и вялости
  • мания — ощущение сильного возбуждения и сверхактивности (менее тяжелая мания известна как гипомания)

Симптомы биполярного расстройства зависят от того, какое настроение вы испытываете. В отличие от простых перепадов настроения, каждый экстремальный эпизод биполярного расстройства может длиться несколько недель (или даже дольше), и у некоторых людей «нормальное» настроение может возникать не очень часто.

Депрессия

Первоначально у вас может быть диагностирована клиническая депрессия, а затем в будущем у вас появится маниакальный эпизод (иногда годы спустя), после чего вам может быть поставлен диагноз биполярного расстройства.

Во время эпизода депрессии у вас может возникнуть непреодолимое чувство бесполезности, которое потенциально может привести к мыслям о самоубийстве.

Если вы склонны к суициду или у вас серьезные симптомы депрессии, как можно скорее обратитесь к своему врачу общей практики, координатору по уходу или в местную службу неотложной помощи в области психического здоровья.

Если вы хотите поговорить с кем-то конфиденциально, позвоните Самаритянам бесплатно по телефону 116 123. Вы можете разговаривать с ними 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Кроме того, посетите веб-сайт самаритян.

Мания

Во время маниакальной фазы биполярного расстройства вы можете чувствовать себя очень счастливым и иметь много энергии, амбициозных планов и идей. Вы можете тратить большие суммы денег на вещи, которые вы не можете себе позволить и которые обычно вам не нужны.

Нежелание есть или спать, быстрая речь и легкое раздражение также являются общими характеристиками этой фазы.

Вы можете чувствовать себя очень творчески и рассматривать маниакальную фазу биполярного расстройства как положительный опыт. Однако вы также можете испытывать симптомы психоза, когда вы видите или слышите то, чего нет, или убеждаетесь в том, что это неправда.

Жизнь с биполярным расстройством

Высокая и низкая фазы биполярного расстройства часто настолько выражены, что мешают повседневной жизни.

Тем не менее, есть несколько вариантов лечения биполярного расстройства, которые могут иметь значение. Они направлены на то, чтобы контролировать последствия эпизода и помочь человеку с биполярным расстройством жить как можно более нормальной жизнью.

Доступны следующие варианты лечения:

  • лекарства для предотвращения эпизодов мании, гипомании (менее тяжелой мании) и депрессии — они известны как стабилизаторы настроения и принимаются каждый день в течение длительного времени.
  • лекарства для лечения основных симптомов депрессии и мании, когда они возникают
  • научиться распознавать триггеры и признаки эпизода депрессии или мании
  • психологическое лечение — например, разговорная терапия, которая может помочь вам справиться с депрессией и дает советы о том, как улучшить ваши отношения.
  • советы по образу жизни — такие как регулярные физические упражнения, планирование занятий, которые вам нравятся, которые дают вам чувство достижения, а также советы по улучшению вашей диеты и увеличению сна

Считается, что использование комбинации различных методов лечения — лучший способ контролировать биполярное расстройство.

Помощь и совет людям с хроническими заболеваниями или их опекунам также можно получить в благотворительных организациях, группах поддержки и ассоциациях.

Это включает в себя советы по самопомощи и самоконтролю, а также обучение работе с практическими аспектами долгосрочного состояния.

Биполярное расстройство и беременность

Биполярное расстройство, как и все другие проблемы с психическим здоровьем, может ухудшиться во время беременности. Тем не менее, помощь специалиста доступна, если она вам нужна.

Что вызывает биполярное расстройство?

Точная причина биполярного расстройства неизвестна, хотя считается, что ряд факторов может спровоцировать приступ. Считается, что этому способствуют экстремальный стресс, непреодолимые проблемы и изменяющие жизнь события, а также генетические и химические факторы.

Кто пострадал?

Биполярное расстройство довольно распространено, и в какой-то момент жизни у одного из каждых 100 взрослых будет диагностировано это состояние.

Биполярное расстройство может возникнуть в любом возрасте, хотя часто оно развивается в возрасте от 15 до 19 лет и редко развивается после 40 лет. Мужчины и женщины любого происхождения с одинаковой вероятностью заболеют биполярным расстройством.

Характер перепадов настроения при биполярном расстройстве сильно различается у разных людей. Например, у некоторых людей бывает всего пара эпизодов биполярного расстройства в жизни, и между ними они стабильны, в то время как у других бывает много эпизодов.

симптомы

Биполярное расстройство характеризуется резкими перепадами настроения. Они могут варьироваться от экстремальных максимумов (мания) до экстремальных минимумов (депрессия).

Эпизоды мании и депрессии часто длятся несколько недель или месяцев.

Депрессия

В период депрессии ваши симптомы могут включать:

  • чувство грусти, безнадежности или раздражительности большую часть времени
  • недостаток энергии
  • трудности с концентрацией внимания и запоминанием вещей
  • потеря интереса к повседневной деятельности
  • чувство пустоты или бесполезности
  • чувство вины и отчаяния
  • настроен пессимистично ко всему
  • неуверенность в себе
  • бред, галлюцинации и нарушенное или нелогичное мышление
  • отсутствие аппетита
  • Трудность спальные
  • просыпаться рано
  • мысли о самоубийстве

Мания

Маниакальная фаза биполярного расстройства может включать:

  • чувствуя себя очень счастливым, приподнятым или вне себя от радости
  • говорить очень быстро
  • чувство полного энергии
  • чувство собственной важности
  • чувство полноты новых замечательных идей и важных планов
  • легко отвлекаться
  • быть легко раздражаемым или взволнованным
  • бред, галлюцинации и нарушенное или нелогичное мышление
  • не хочется спать
  • не едят
  • делать вещи, которые часто имеют катастрофические последствия, например, тратить большие суммы денег на дорогие, а иногда и недоступные вещи
  • принимать решения или говорить вещи, которые не соответствуют характеру и которые другие считают рискованными или вредными

Паттерны депрессии и мании

Если у вас биполярное расстройство, у вас могут быть эпизоды депрессии чаще, чем эпизоды мании, или наоборот.

Между эпизодами депрессии и мании иногда могут быть периоды «нормального» настроения.

Шаблоны не всегда одинаковы, и некоторые люди могут испытывать:

  • быстрая цикличность — когда человек с биполярным расстройством неоднократно быстро переключается с высокой на низкую фазу без «нормального» периода между ними.
  • смешанное состояние — когда человек с биполярным расстройством одновременно испытывает симптомы депрессии и мании; например, гиперактивность с депрессивным настроением

Если перепады настроения длятся долго, но не настолько серьезны, чтобы их можно было классифицировать как биполярное расстройство, вам может быть поставлен диагноз циклотимия (легкая форма биполярного расстройства).

Жизнь с биполярным расстройством

Биполярное расстройство — это состояние крайностей. Человек с этим заболеванием может не знать, что находится в маниакальной фазе.

После окончания эпизода они могут быть шокированы своим поведением. Однако в то время они могут полагать, что другие люди настроены негативно или бесполезно.

Некоторые люди с биполярным расстройством имеют более частые и тяжелые эпизоды, чем другие. Экстремальный характер состояния означает, что сохранение работы может быть затруднено, а отношения могут стать натянутыми. Существует также повышенный риск самоубийства.

Во время эпизодов мании и депрессии человек с биполярным расстройством может испытывать странные ощущения, такие как зрение, слух или обоняние вещей, которых нет (галлюцинации).

Они также могут верить в вещи, которые другим людям кажутся иррациональными (бред). Эти типы симптомов известны как психоз или психотический эпизод.

причины

Точная причина биполярного расстройства неизвестна. Эксперты считают, что существует ряд факторов, которые работают вместе, чтобы сделать человека более склонным к развитию этого заболевания.

Считается, что это сложное сочетание физических, экологических и социальных факторов.

Химический дисбаланс в головном мозге

Широко распространено мнение, что биполярное расстройство является результатом химического дисбаланса в мозге.

Химические вещества, ответственные за контроль функций мозга, называются нейротрансмиттерами и включают норадреналин, серотонин и дофамин.

Есть некоторые свидетельства того, что при дисбалансе уровней одного или нескольких нейротрансмиттеров у человека могут развиться некоторые симптомы биполярного расстройства.

Например, есть доказательства того, что эпизоды мании могут возникать при слишком высоком уровне норадреналина, а эпизоды депрессии могут быть результатом слишком низкого уровня норадреналина.

Генетика

Также считается, что биполярное расстройство связано с генетикой, поскольку это состояние, похоже, передается по наследству. Члены семьи человека с этим заболеванием имеют повышенный риск его развития.

Однако ни один ген не отвечает за биполярное расстройство. Вместо этого считается, что ряд генетических факторов и факторов окружающей среды действуют как триггеры.

Триггеры

Стрессовые обстоятельства или ситуации часто вызывают симптомы биполярного расстройства. Примеры стрессовых триггеров включают:

  • разрыв отношений
  • физическое, сексуальное или эмоциональное насилие
  • смерть близкого члена семьи или любимого человека

Эти типы изменяющих жизнь событий могут вызывать приступы депрессии в любой момент жизни человека.

Биполярное расстройство также может быть вызвано:

  • физическая болезнь
  • нарушения сна
  • непреодолимые проблемы в повседневной жизни, такие как проблемы с деньгами, работой или отношениями

Диагностика

Если ваш терапевт считает, что у вас может быть биполярное расстройство, он обычно направляет вас к психиатру (специалисту в области психического здоровья с медицинским образованием).

Если из-за вашей болезни вы рискуете причинить себе вред, ваш врач общей практики немедленно назначит вам встречу.

Оценка специалиста

На приеме вас осмотрит психиатр. Вам зададут несколько вопросов, чтобы определить, есть ли у вас биполярное расстройство. Если вы это сделаете, они решат, какие методы лечения наиболее подходят.

Во время оценки вас спросят о ваших симптомах и о том, когда вы впервые их испытали. Психиатр также спросит, как вы себя чувствуете в преддверии и во время приступа мании или депрессии, и есть ли у вас мысли о причинении себе вреда.

Психиатр также захочет узнать о вашем медицинском и семейном анамнезе, особенно о том, было ли у кого-либо из ваших родственников биполярное расстройство.

Если кто-то еще в вашей семье страдает этим заболеванием, психиатр может захотеть поговорить с ним. Однако перед этим они запросят ваше согласие.

Другие тесты

В зависимости от ваших симптомов вам также могут потребоваться тесты, чтобы определить, есть ли у вас физическая проблема, например, недостаточная или повышенная активность щитовидной железы.

Если у вас биполярное расстройство, вам необходимо регулярно посещать своего врача общей практики для проверки физического здоровья.

Решение

Лечение биполярного расстройства направлено на уменьшение тяжести и количества эпизодов депрессии и мании, чтобы обеспечить максимально возможную нормальную жизнь.

Варианты лечения биполярного расстройства

Если человек не лечится, эпизоды мании, связанной с биполярным расстройством, могут длиться от трех до шести месяцев. Эпизоды депрессии, как правило, длятся дольше, от шести до 12 месяцев.

Однако при эффективном лечении эпизоды обычно улучшаются в течение примерно трех месяцев.

Большинство людей с биполярным расстройством можно лечить с помощью комбинации различных методов лечения. Они могут включать одно или несколько из следующего:

  • лекарства для предотвращения эпизодов мании, гипомании (менее тяжелой мании) и депрессии — они известны как стабилизаторы настроения и принимаются каждый день в течение длительного времени.
  • лекарства для лечения основных симптомов депрессии и мании, когда они возникают
  • научиться распознавать триггеры и признаки эпизода депрессии или мании
  • психологическое лечение — например, разговорная терапия, которая помогает справиться с депрессией и дает советы о том, как улучшить отношения
  • советы по образу жизни — такие как регулярные физические упражнения, планирование занятий, которые вам нравятся, которые дают вам чувство достижения, а также советы по улучшению вашей диеты и увеличению сна

Большинство людей с биполярным расстройством могут получать большую часть лечения без пребывания в больнице.

Тем не менее, лечение в больнице может потребоваться, если у вас серьезные симптомы или если вы лечитесь в соответствии с Законом о психическом здоровье, поскольку существует опасность, что вы можете причинить себе вред или причинить вред другим.

В некоторых случаях вы можете лечиться в дневном стационаре и возвращаться домой ночью.

Лечение

Доступны несколько лекарств, которые помогают стабилизировать перепады настроения. Они обычно называются стабилизаторами настроения и включают в себя:

  • карбонат лития
  • противосудорожные препараты
  • нейролептики

Если вы уже принимаете лекарства от биполярного расстройства и у вас развилась депрессия, ваш лечащий врач проверит, принимаете ли вы правильную дозу. Если нет, они изменят его.

Эпизоды депрессии при биполярном аффективном расстройстве лечат несколько по-другому, так как использование только антидепрессантов может привести к рецидиву гипомании.

Большинство руководств предполагают, что депрессию при биполярном расстройстве можно лечить только стабилизатором настроения. Однако антидепрессанты обычно используются вместе со стабилизаторами настроения или нейролептиками.

Если ваш врач общей практики или психиатр рекомендует вам прекратить прием лекарств от биполярного расстройства, дозу следует постепенно снижать в течение как минимум четырех недель и до трех месяцев, если вы принимаете нейролептики или литий.

Если вам необходимо прекратить прием лития по какой-либо причине, обратитесь к своему терапевту по поводу приема антипсихотика или вальпроевой кислоты.

Литий карбонат

В Великобритании карбонат лития (часто называемый просто литием) является лекарством, которое чаще всего используется для лечения биполярного расстройства.

Литий является длительным методом лечения эпизодов мании, гипомании и депрессии. Обычно его назначают не менее чем на шесть месяцев.

Если вам прописали литий, придерживайтесь предписанной дозы и не прекращайте прием внезапно (если только ваш врач не сказал об этом).

Чтобы литий был эффективным, дозировка должна быть правильной. Если это неправильно, вы можете получить побочные эффекты, такие как диарея и рвота. Однако немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникнут побочные эффекты при приеме лития.

Вам понадобятся регулярные анализы крови, по крайней мере, каждые три месяца, когда вы принимаете литий. Это делается для того, чтобы убедиться, что уровень лития не слишком высок или слишком низок.

Также необходимо проверять функцию почек и щитовидной железы каждые два-три месяца, если корректируется доза лития, и каждые 12 месяцев во всех остальных случаях.

Пока вы принимаете литий, избегайте использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, если только они не прописаны вашим лечащим врачом.

В Великобритании литий и антипсихотический препарат арипипразол в настоящее время являются единственными препаратами, лицензированными для применения у подростков с биполярным расстройством в возрасте 13 лет и старше.

Тем не менее, Королевский колледж педиатрии и детского здоровья утверждает, что нелицензированные лекарства могут назначаться детям, если нет подходящих альтернатив и их использование может быть оправдано по соглашению экспертов.

Противосудорожные препараты

К противосудорожным препаратам относятся:

  • вальпроат
  • карбамазепин
  • ламотриджин

Эти лекарства иногда используются для лечения эпизодов мании. Они также являются долгосрочными стабилизаторами настроения.

Противосудорожные препараты часто используются для лечения эпилепсии, но они также эффективны при лечении биполярного расстройства.

Можно использовать одно противосудорожное лекарство или их можно использовать в сочетании с литием, когда состояние не реагирует на литий сам по себе.

Валпроат

Вальпроат обычно не назначают женщинам детородного возраста, потому что существует риск физических дефектов у детей, таких как расщелина позвоночника, аномалии сердца и заячья губа. Также может быть повышенный риск проблем развития, таких как более низкие интеллектуальные способности, плохая речь и понимание, проблемы с памятью, расстройства аутистического спектра и задержка ходьбы и речи.

У женщин ваш лечащий врач может решить использовать вальпорат, если нет альтернативы или если вы были обследованы и маловероятно, что вы будете реагировать на другие виды лечения, хотя он должен будет проверить, используете ли вы надежную контрацепцию, и дать вам рекомендации. риски приема лекарства во время беременности.

Если вам прописали вальпроат, вам нужно будет посетить своего врача общей практики, чтобы сделать анализ крови, когда вы начнете принимать лекарство, а затем еще раз через шесть месяцев.

Карбамазепин

Карбамазепин обычно назначают только по совету специалиста по биполярному расстройству. Сначала доза будет низкой, а затем постепенно увеличивается.

Ваш прогресс будет тщательно контролироваться, если вы принимаете другие лекарства, включая противозачаточные таблетки.

Анализы крови для проверки функции печени и почек будут проводиться, когда вы начнете принимать карбамазепин, и повторно через шесть месяцев.

Вам также необходимо будет сдать анализ крови в начале и через шесть месяцев, и вы также можете контролировать свой вес и рост.

Ламотриджин

Если вам прописали ламотриджин, вы, как правило, начнете с низкой дозы, которая будет постепенно увеличиваться.

Немедленно обратитесь к врачу общей практики, если вы принимаете ламотриджин и у вас появилась сыпь. Вам нужно будет проходить ежегодную проверку здоровья, но другие тесты обычно не нужны.

Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, должны поговорить со своим лечащим врачом о применении другого метода контрацепции.

Антипсихотические препараты

Антипсихотические препараты иногда назначают для лечения эпизодов мании или гипомании. Антипсихотические препараты включают:

  • арипипразол
  • оланзапин
  • кветиапин
  • рисперидон

Их также можно использовать в качестве долговременного стабилизатора настроения. Кветиапин также можно использовать при длительной биполярной депрессии.

Нейролептики могут быть особенно полезны при тяжелых симптомах или нарушении поведения. Поскольку нейролептики могут вызывать побочные эффекты, такие как затуманенное зрение, сухость во рту, запоры и увеличение веса, начальная доза обычно будет низкой.

Если вам прописали антипсихотическое лекарство, вам нужно будет проходить регулярные медицинские осмотры не реже одного раза в три месяца, но, возможно, и чаще, особенно если у вас диабет. Если ваши симптомы не улучшатся, вам также могут предложить литий и вальпроат.

Арипипразол также рекомендован Национальным институтом здравоохранения и повышения качества медицинской помощи (NICE) в качестве варианта лечения умеренных и тяжелых маниакальных эпизодов у подростков с биполярным расстройством.

Быстрая езда на велосипеде

Вам может быть назначена комбинация лития и вальпроата, если вы испытываете быструю цикличность (когда вы быстро переходите от максимума к минимуму без «нормального» периода между ними).

Если это не поможет, вам могут предложить литий отдельно или комбинацию лития, вальпроата и ламотриджина.

Тем не менее, вам обычно не прописывают антидепрессанты, если их не порекомендовал специалист по биполярному расстройству.

Учимся распознавать триггеры

Если у вас биполярное расстройство, вы можете научиться распознавать предупреждающие признаки приближающегося эпизода мании или депрессии.

Общественный работник психиатрической службы, например медсестра психиатрического отделения, может помочь вам определить ранние признаки рецидива по истории болезни.

Это не предотвратит возникновение эпизода, но позволит вовремя получить помощь.

Это может означать некоторые изменения в вашем лечении, например, добавление антидепрессанта или нейролептика к лекарству, стабилизирующему настроение, которое вы уже принимаете. Ваш лечащий врач или специалист может проконсультировать вас по этому поводу.

Психологическое лечение

Некоторые люди находят психологическое лечение полезным, когда оно используется вместе с лекарствами в промежутках между эпизодами мании или депрессии. Это может включать:

  • психообразование – чтобы узнать больше о биполярном расстройстве
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – наиболее полезна при лечении депрессии
  • семейная терапия — тип психотерапии, который фокусируется на семейных отношениях (например, браке) и побуждает всех в семье или отношениях работать вместе для улучшения психического здоровья.

Психологическое лечение обычно состоит примерно из 16 сеансов. Каждая сессия длится час и занимает от шести до девяти месяцев.

беременность

Ведение биполярного расстройства у беременных женщин или тех, кто пытается забеременеть, является сложным и сложным.

Одна из основных проблем заключается в том, что риски приема лекарств во время беременности не всегда хорошо понимаются.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует полностью обсудить риски лечения или отказа от лечения женщин с биполярным расстройством во время беременности.

NICE также рекомендует, чтобы специализированные службы охраны психического здоровья тесно сотрудничали со службами охраны материнства.

Письменный план лечения беременной женщины с биполярным расстройством должен быть разработан как можно скорее.

План должен быть составлен вместе с пациенткой, ее партнером, ее акушером (специалистом по беременности), акушеркой, врачом общей практики и патронажной сестрой.

Беременным женщинам с биполярным расстройством обычно не назначают следующие лекарства:

  • вальпроаты – есть риск для плода и последующего развития ребенка
  • карбамазепин — имеет ограниченную эффективность и есть риск причинения вреда плоду
  • литий — существует риск причинения вреда плоду, например, проблемы с сердцем
  • ламотриджин – есть риск причинения вреда плоду
  • пароксетин — существует риск причинения вреда плоду, например, сердечно-сосудистых пороков развития
  • бензодиазепины – при длительном применении существуют риски во время беременности и сразу после родов, такие как волчья пасть и синдром вялого ребенка

Если вы забеременели, принимая лекарства, прописанные для лечения биполярного расстройства, важно, чтобы вы не прекращали их прием, пока не обсудите это со своим врачом.

Если после рождения ребенка назначают лекарства от биполярного расстройства, это также может повлиять на решение матери кормить ребенка грудью. Ваш фармацевт, акушерка или психиатрическая бригада могут дать вам совет в зависимости от ваших обстоятельств.

Жизнь с биполярным расстройством

Хотя это обычно длительное состояние, эффективные методы лечения биполярного расстройства в сочетании с методами самопомощи могут ограничить влияние этого состояния на вашу повседневную жизнь.

Оставайтесь активными и хорошо питайтесь

Правильно питаться и поддерживать себя в форме важно для всех. Упражнения также могут помочь уменьшить симптомы биполярного расстройства, особенно симптомы депрессии.

Это также может дать вам возможность сосредоточиться и обеспечить рутину, что важно для многих людей.

Здоровая диета в сочетании с физическими упражнениями также может помочь ограничить увеличение веса, которое является частым побочным эффектом медикаментозного лечения биполярного расстройства.

Некоторые методы лечения также повышают риск развития диабета или ухудшают течение заболевания у людей, у которых он уже есть. Поддержание здорового веса и физические упражнения являются важным способом ограничения этого риска.

Вы должны проходить обследование не реже одного раза в год, чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.

Это будет включать запись вашего веса, проверку артериального давления и проведение соответствующих анализов крови.

Узнайте больше о похудении и улучшении физической формы

Забота о себе и самоуправление

Уход за собой

Забота о себе – неотъемлемая часть повседневной жизни. Это предполагает принятие на себя ответственности за собственное здоровье и благополучие при поддержке людей, участвующих в уходе за вами.

  • оставаться в форме и поддерживать хорошее физическое и психическое здоровье
  • предотвращение болезней или несчастных случаев
  • более эффективная помощь при незначительных недомоганиях и хронических заболеваниях

Люди с хроническими заболеваниями могут получить огромную пользу от помощи в уходе за собой. Они могут жить дольше, испытывать меньше боли, беспокойства, депрессии и усталости, иметь лучшее качество жизни и быть более активными и независимыми.

Программы самоуправления

Программы самоконтроля направлены на то, чтобы помочь людям с биполярным расстройством принять активное участие в собственном выздоровлении, чтобы они не контролировались своим состоянием.

Один курс, проводимый Bipolar UK, направлен на то, чтобы научить людей с биполярным расстройством справляться со своей болезнью. В программу включена информация о:

  • триггеры и предупреждающие знаки
  • Стратегии выживания и самолечение
  • сети поддержки и планы действий
  • поддержание здорового образа жизни
  • составление предварительного решения
  • дополнительные методы лечения
  • планы действий

Существуют и другие курсы, например, проводимые Self Management UK, для лечения психических заболеваний легкой и средней степени тяжести.

Курсы, подобные этим, помогают людям, которые могут чувствовать себя подавленными и неуверенными в своем биполярном расстройстве, улучшить свою жизнь.

Говорить об этом

Некоторым людям с биполярным расстройством легко говорить с семьей и друзьями о своем состоянии и его последствиях. Другим людям легче обратиться в благотворительные фонды и группы поддержки.

Во многих организациях есть группы самопомощи, которые могут познакомить вас с другими людьми с этим заболеванием. Это позволяет людям делиться полезными идеями и помогает им понять, что они не одиноки в своих чувствах. Эти организации также предоставляют онлайн-поддержку на форумах и в блогах.

Некоторые полезные благотворительные организации, группы поддержки и ассоциации включают в себя:

Разговорная терапия полезна для лечения биполярного расстройства, особенно в периоды стабильности.

Услуги, которые могут помочь

Во время лечения биполярного расстройства вы можете быть задействованы во многих различных службах. Доступ к некоторым из них можно получить по направлению от вашего врача общей практики, к другим – через местные органы власти.

Эти услуги могут включать:

  • Коммунальные бригады по охране психического здоровья (CMHT) – они обеспечивают основную часть местных специализированных служб охраны психического здоровья. Они предлагают оценку, лечение и социальную помощь людям с биполярным расстройством и другими психическими заболеваниями.
  • Команды раннего вмешательства обеспечивают раннее выявление и лечение людей с первыми симптомами психоза. Ваш врач общей практики может направить вас непосредственно в группу раннего вмешательства.
  • Кризисные службы — они позволяют людям лечиться дома, а не в больнице, в случае острого эпизода. Это группы специалистов по психическому здоровью, которые занимаются кризисными ситуациями, возникающими в нерабочее время.
  • Дневной стационар неотложной помощи – это альтернатива стационарному лечению в стационаре. Вы можете посещать каждый день или так часто, как вам нужно.
  • Напористые аутрич-команды — они проводят интенсивное лечение и реабилитацию в сообществе для людей с серьезными проблемами психического здоровья, оказывая быструю помощь в кризисной ситуации. Персонал часто посещает людей на дому и поддерживает связь с другими службами, такими как ваш врач общей практики или социальные службы. Они также могут помочь с практическими проблемами, такими как помощь в поиске жилья и работы, покупка продуктов и приготовление пищи.

Отказ от наркотиков и алкоголя

Некоторые люди с биполярным расстройством употребляют алкоголь или запрещенные наркотики, чтобы избавиться от боли и страданий. Оба имеют хорошо известные вредные физические и социальные последствия и не являются заменой эффективного лечения и хорошего медицинского обслуживания.

Некоторые люди с биполярным расстройством обнаруживают, что могут перестать злоупотреблять алкоголем и наркотиками, если они используют эффективное лечение.

У других могут быть отдельные, но связанные проблемы злоупотребления алкоголем и наркотиками, которые, возможно, необходимо рассматривать отдельно.

Отказ от употребления алкоголя и запрещенных наркотиков является важной частью восстановления после эпизодов маниакальных, гипоманиакальных или депрессивных симптомов и может помочь вам обрести стабильность.

Деньги и преимущества

Важно избегать чрезмерного стресса, в том числе стресса, связанного с работой. Если вы работаете, вы можете работать меньше часов или работать более гибко, особенно если давление на работе вызывает ваши симптомы.

В соответствии с Законом о равенстве 2010 года люди защищены от дискриминации на рабочем месте и в обществе в целом. Сюда могут входить люди с диагнозом биполярного расстройства или других психических заболеваний.

Ряд льгот доступен для людей с биполярным расстройством, которые не могут работать из-за своего психического заболевания. К ним могут относиться:

Хотите узнать больше?

Проживание или уход за человеком с биполярным расстройством

Люди, живущие с кем-то с биполярным расстройством или ухаживающие за ним, могут иметь тяжелые времена. Во время эпизодов болезни характер людей с биполярным расстройством может измениться, и они могут стать жестокими или даже жестокими.

Иногда в дело могут вмешиваться социальные работники и полиция. Отношения и семейная жизнь, скорее всего, почувствуют напряжение.

Если вы являетесь Назначенным лицом (согласно определению Закона о психическом здоровье (Шотландия) 2015 г.) человека с биполярным расстройством, у вас есть определенные права, которые можно использовать для защиты интересов этого человека.

К ним относятся просьбы к местному органу социальных служб обратиться к утвержденному специалисту в области психического здоровья с просьбой рассмотреть вопрос о том, следует ли помещать человека с биполярным расстройством в больницу (также известное как «разделение»).

Вы можете чувствовать себя в растерянности, если ухаживаете за человеком с биполярным расстройством. Может помочь найти группу поддержки и поговорить с другими людьми в похожей ситуации.

Если у вас возникли трудности в отношениях или в браке, вы можете обратиться к консультантам-специалистам по отношениям, которые могут обсудить все с вами и вашим партнером.

Хотите узнать больше?

Работа с суицидальными чувствами

Суицидальные мысли являются распространенным депрессивным симптомом биполярного расстройства. Без лечения эти мысли могут стать сильнее.

Некоторые исследования показали, что риск самоубийства у людей с биполярным расстройством в 15–20 раз выше, чем у населения в целом.

Исследования также показали, что от 25 до 50% людей с биполярным расстройством хотя бы раз пытались покончить жизнь самоубийством.

Риск суицида, по-видимому, выше на ранних стадиях болезни, поэтому раннее выявление и помощь могут предотвратить его.

Если вы склонны к суициду или у вас симптомы тяжелой депрессии, как можно скорее обратитесь к своему врачу общей практики, координатору по уходу или в местную службу неотложной помощи в области психического здоровья.

Если вы не можете или не хотите связываться с этими людьми, свяжитесь с самаритянами по телефону 116 123. Вы можете звонить им 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Причинять себе вред

Членовредительство (иногда называемое самоповреждением) часто является симптомом проблем с психическим здоровьем, таких как биполярное расстройство.

Для некоторых людей членовредительство — это способ обрести контроль над своей жизнью или временно отвлечься от психических расстройств. Это может быть не связано с самоубийством или попыткой самоубийства.

Хотите узнать больше?

Рекомендуемые сообщества

Интернет-сообщества помогают вам общаться с людьми, делиться своим опытом и учиться у других.

Форум поддержки SANE позволяет людям делиться своими чувствами и оказывать взаимную поддержку всем, у кого проблемы с психическим здоровьем, а также их друзьям и семье.

Национальная благотворительная организация Bipolar UK также ведет дискуссионный онлайн-форум для людей с биполярным расстройством, их семей и опекунов.

Share:
Leave comment

Москва, ул. Чукотский проезд, д. 8

+7 (499) 189-92-20

+7 (499) 186-99-01

Время работы

Пн-Вс с 09:00 дл 19:00

Время работы

email@hpoliklinika32.ru